Mindfulness y MBSR, aprender a leer y escribir el presente con Andrés Martín Asuero

Hoy en día hasta los perros van al psicólogo. Continúa leyendo Mindfulness y MBSR, aprender a leer y escribir el presente con Andrés Martín Asuero

Buenos Propósitos para el Nuevo Año

Música de fondo: Prefiero vivir presente, de Manuel Carrasco:

Hay que seguir adelante,
a volver a remangarse,
Y a tirar como se puede…
Nadie me enseño el camino
entre tanto desatino (…)

Un nuevo año, una nueva oportunidad.

Por estas fechas, lo más es comenzar el año haciendo una lista de buenos propósitos: apuntarse al gimnasio es ya un clásico.

Por muy moderno (cool o frikie) que nos parezca, esta costumbre no es nada nueva. Continúa leyendo Buenos Propósitos para el Nuevo Año

De la depresión a la economía del pensamiento con Sesha

(Nota: si quieres escuchar esta misma entrevista en versión audio pincha aquí).

Un 29 de octubre de 1929, un “martes negro” en la Bolsa, marcó el origen de la llamada Gran Depresión. Se originó en Estados Unidos y se extendió rápidamente a todo el mundo.

Hoy en día estamos inmersos en otra Gran Depresión económica y social. Toda depresión es un trastorno del estado de ánimo. Esto lo estudiamos mucho los psicólogos. Su función es adaptativa y está dentro de lo normal si no interfiere demasiado, de otra manera se convierte en una patología.

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